Aktuálně v Aktivu
Pozvánka na tvořivou dílnu výroby síťovek z triček 23.4.
Milé tvořilky, v pondělí 23.4. budeme společně podle motta "Děláme z věcí dárky" vyrábět z triček síťovku. Kurz povede naše další lektorka, členka Klubu Aktiv - Hanka Pořádková. Sejdeme se v klubovně č. 27 ve Slávii - v 9:00 hod. Cena kurzu: pro členy Klubu Aktiv - 40 Kč pro ostatní - 50 Kč Přineste si ostré nůžky a hlavně tričko, ze kterého originální síťovku vyrobíme. Tričko nejlépe velikosti XXL, tedy hodně velké a dlouhé. Nejvhodnější materiál je tenká bavlna. Hodně sepraná trika nejsou vhodná, se vytahují. Na přiložených fotkách jsou ukázky síťovek, které budeme společně vyrábět. Přihlašte se laskavě pomocí internetové přihlášky níže: Síťovky vnímáme jako jeden ze symbolů minulé éry. Jejich výrobu zahájil Vavřín Krčil ve 20. letech minulého století. Byly zhotovovány ručně domácími dělnicemi a brzy si získaly u kupujících oblibu. Po pár letech doslova zaplavily celý svět. Na společné síťkování vás zve Hanka Pořádková Klub Aktiv, z.s. www.klubaktiv.cz   |
Přednáška Jak si udržet zdraví i ve vysokém věku? 20.4.
 srdečně Vás zveme na přednášku Dědka kořenáře (Břetislav Nový) na téma JAK SI UDRŽET ZDRAVÍ VE VYŠŠÍM VĚKU? Přijďte se dozvědět, jak nám pomáhá naše matka příroda a jak si v souladu s ní můžete pomoci sami. Nikdo jiný to za Vás neudělá! Přednáška Dědka kořenáře se koná v pátek 20. 4. od 10 hod. Jihočeská vědecká knihovna, Lidická 1, Č. Budějovice Témata přednášky: Témata přednášky: Základy systematické detoxikace. Proč stárneme a co proti tomu. Jak pečovat své stárnoucí tělo a mysl a proč. Jaké jsou základní záludnosti stáří a jak je řešit. Známý léčitel a výrobce kvalitních přírodních produktů pro široké použití zcela mimořádně bude přednášet v Českých Budějovicích. Podařilo se nám pro Vás zajistit dopolední přednášku pro seniory. Vstupné 80,- Kč Odpoledne bude přednášet pro ostatní veřejnost. Zlevněné vstupné pro členy Klubu Aktiv je 390,- Kč Více naleznete na: www.dedekkorenar.cz Na povídání s Dědkem kořenářem se můžete podívat na videozáznamu: https://vimeo.com/219347093 https://vimeo.com/219377240 Zdraví vás a zdraví přeje PaedDr. František Batysta předseda spolku Klub Aktiv, z.s. Jirsíkova 243/2, České Budějovice tel. 778 767 371 www.klubaktiv.cz |
Pozvánka na přednášku Diabetes melitus 16.4.
 DIABETES MELITUS -PREVENCE, PŘÍZNAK ONEMOCNĚNÍ A NOVINKY V LÉČBĚ Přednáška se koná v Jihočeské vědecké knihovně, Lidická 1, České Budějovice, od 14 do 15:30 hod., 1. p., přednáškový sál, uvádí MUDr. I. Krigarová VSTUP VOLNÝ Diabetes je pro svůj vysoký výskyt v populaci a závislosti na negativních jevech současného způsobu života pokládán za civilizační onemocnění. K jeho vzniku totiž ve většině případů přispívá život ve stresu, nadměrný příjem energie, nevhodné složení potravy a nedostatek pohybu, tedy faktory, které také velmi často vedou k obezitě. Pouze asi u 8 % diabetiků se onemocnění rozvine na základě vrozených genetických dispozic nebo nějaké druhotné příčiny (např. postižení slinivky břišní, po užívání diabetogenních léků aj.). Nevhodný životní styl však může uspíšit vznik diabetu a komplikovat průběh onemocnění. Počet registrovaných diabetiků v České republice každoročně vzrůstá. Podle údajů Ústavu zdravotnických informací a statistiky se ke konci roku 2017 s diabetem léčilo více než 861 tisíc pacientů. Jaké typy diabetu rozlišujeme a jaké jsou jejich příznaky? Diabetes 1. typu: Diabetici 1. typu neprodukují žádný inzulin. Začátek onemocnění u nich probíhá většinou náhle a může být dost dramatický. Provází ho prudký váhový úbytek, velká žízeň a časté močení, někdy i velké nechutenství nebo naopak „vlčí hlad“, zvracení, bolesti břicha nebo i porucha vědomí až bezvědomí. Tento typ diabetu se může projevit v jakémkoliv věku, ale nejčastěji postihuje děti a dospívající. Diabetes 2. typu: U diabetika 2. typu obvykle pokračuje produkce inzulinu, ale z nejrůznějších důvodů klade organismus překážky k jeho správnému využití a dochází tedy k relativnímu nedostatku inzulinu. Jedná se převážně o onemocnění středního a vyššího věku (vzniká často po 40. roce života) a vedle vrozené náchylnosti podporují jeho vznik nadváha. Začátek diabetu 2. typu je na rozdíl od diabetu 1. typu často nenápadný a někdy se zjistí až při rozvoji diabetických komplikacích, např. při selhání ledvin, poruchách zraku nebo vředech na nohou. Jak předcházet vzniku diabetu 2. typu? Mezi zásady zdravé životosprávy patří: - pravidelná a přiměřená pohybová aktivita - zdravé stravování - nekouřit - vyhýbat se stresovým situacím Základní pravidla racionální výživy - pestrá strava s dostatkem všech základních živin, minerálů a vitaminů - pravidelnost v jídle (3-5x denně) - dostatečný příjem tekutin (1,5 – 2,0 l denně dle individuálních potřeb) - omezit alkohol – muži max. 20 – 30 g denně = 0,5 l piva nebo 2 dl vína nebo 0,5 dl destilátu, ženy poloviční množství - omezit solení - dostatek ovoce, zeleniny, vlákniny (nejvíce vlákniny se nachází v ovoci, zelenině, luštěninách, celozrnných výrobcích) - omezit množství živočišných tuků v potravě, upřednostňovat rostlinné oleje a másla na úkor živočišných tuků (máslo, sádlo), - omezit tučné potraviny – tučné sýry, uzeniny, smažená jídla, smetanové omáčky, smažené brambůrky, moučníky, plněné sušenky - omezit druhotně zpracovaná masa: uzeniny, paštiky, sekaná, hamburgery zdroj: www.ikem.cz  |
Cvičením proti bolestem našeho těla
Bolí Vás někde Vaše tělo? Chtěli byste si od bolesti sami ulevit? Klikněte na obrázek, budete přesměrování na webové stránky, na kterých video s názornou ukázkou cviku zobrazíte.  |
Vycházka s holemi i bez holí 11.4.
Fotografie z vycházky ve středu 11.4. 2018 na trase 6,07 km dlouhé od KD Slavie jižním směrem po pravém břehu řeky Malše, přes Mladé do Pětidomí a přes lávku k nádraží, odkud se 19 účastníků MHD rozjelo do svých domovů. Zdraví Jarda Toman    |
O reflexní terapii s manželi Patakyovými
Poutavé vyprávění Jaroslava Duška a jeho hostů s besedou s diváky. Ing. Július Pataky a Beáta Patakyová jsou reflexní terapeuté. Alternativními metodami se zabývají od počátku devadesátých let. Věnují se terapeutické praxi, ve které používají a rozvíjejí reflexní terapii, reflexní diagnostiku, ale i další související metody, hlavně uvolnění psychických příčin nemocí, fytoterapii apod. Jsou autoři knížek: Učebnice reflexní terapie, Reflexní diagnostika a katalog reflexních ploch, Reflexní terapie, jako životní styl, Reflexní terapie a nečekaná odhalení. Spolu také natočili instruktážní DVD a VHS: Reflexní terapie. Přednášejí na kurzech RT a vedou vlastní školu reflexní terapie, jejíž program vytvořil Július v roce 1999. V témže roce přišla Beáta s myšlenkou instruktážních kurzů, kde se pracuje s malým počtem lidí a s důrazem na praxi. Denně poskytují bezpočet rad po telefonu a prostřednictvím internetu. Reflexní terapie se doslova stala součástí jejích životního stylu. http://www.patakyovi.cz/  |
Filmový klub Aktiv film Máří Magdalena 25.4.
Vážení přátelé filmového umění, zveme Vás na další projekci Filmového klubu do Cinestaru v IGY, Pražská tř. 1247/24 *ve středu 25. dubna 2018 od 14:30 hod.* na film* Máří Magdaléna Drama / Historický Velká Británie / USA / Austrálie, 2018, 120 min Režie: Garth Davis Scénář: Philippa Goslett Kamera: Greig Fraser Hudba: Jóhann Jóhannsson, Hildur Guðnadóttir Hrají: Rooney Mara, Joaquin Phoenix, Chiwetel Ejiofor, Tahar Rahim, Tawfeek Barhom, Shira Haas, Uri Gavriel, Hadas Yaron, Zohar Strauss, Tsahi Halevi, Michael Moshonov, Charles Babalola Obsah Film Máří Magdaléna je autentickým a lidským portrétem jedné z nejosudovějších žen v dějinách lidstva. Biblický příběh líčí osudy Máří (Rooney Mara), mladé ženy hledající nový způsob života. Máří natolik svazují každodenní rituály, že zavrhne svou rodinu a přidá se k novému společenskému proudu, který vede charismatický Ježíš Nazaretský (Joaquin Phoenix). Brzy se stane srdcem tohoto hnutí a po Ježíšově boku se vydává na cestu, která vede do Jeruzaléma, k osudovým událostem, jež jsou základním kamenem naší civilizace. https://www.csfd.cz/film/463435-mari-magdalena/prehled/  V květnu ve středu 30. 5. od 14,30 hodin Vám nabídneme shlédnutí filmu český film Tátova volha. V letošním roce budeme ve filmovém klubu opět promítat 10 filmů. Roční členství ve filmovém klubu stojí 65,- Kč, roční udržovací poplatek 30,- Kč. Každý zájemce obdrží průkaz člena Filmového klubu Aktiv, který ho bude opravňovat ke slevě na vstupném na filmy Filmového klubu Aktiv. Průkaz člena Filmového klubu Aktiv si můžete koupit před zahájením promítání. V multikině CineStar vám budeme k dispozici od 14 hodin Pokud již jste členy FKA, přineste si průkaz s sebou. Příjemnou zábavu s filmem Máří Magdaléna přeje Ing. Marie Adamová Klub Aktiv, z.s. Jirsíkova 243/2, České Budějovice |
Zájezd Dačice, Slavonice, Landštejn a Staré Město pod Landštejnem 9.5.
 zveme Vás na první letošní poznávací zájezd Klubu Aktiv. Vypravíme se na východ Jihočeského kraje, kde ve středu 9.5.2018 navštívíme Dačice, Slavonice, Landštejn a Staré Město pod LandštejnemPROGRAM: Dačice – v Dačicích najdete hned dva zámky - tzv. "Starý" a Státní zámek Dačice přezdívaný "Nový". My navštívíme Nový zámek s přilehlými volně přístupnými zahradami. Dačice jsou známé také tím, že zde byl vyroben v roce 1841 první kostkový cukr na světě. V roce 1983 byl kostce cukru postaven žulový pomníček, který tento sladký vynález připomíná. Po prohlídce zámku budeme mít v Dačicích čas na kávu nebo rychlejší oběd. Slavonice - díky zachovanému historickému jádru města se Slavonicím někdy přezdívá „malá Telč“ nebo „perla západomoravské renesance“. Historické jádro města si prohlédneme s průvodcem informačního centra ve Slavonicích. Landštejn - je mohutná zřícenina hradu na vrcholu výrazného návrší. V rámci prohlídky hradu je přístupná hranolová hradní věž, na kterou vede dřevěné schodiště. Románská kaple je v současné době restaurována a pro sezónu 2018 je veřejnosti uzavřena. Na hradě Landštejně se neprovádí. Po zaplacení vstupného v první bráně, budeme areálem procházet sami. Vstupné na Landštejn (50 Kč) není v ceně zájezdu. Upozornění: na hradě není bezbariérový přístup. Staré Město pod Landštejnem - nyní městys, se rozkládá na trojmezí Čech, Moravy a Rakouska. Ve Starém Městě bývalo v minulosti početné židovské ghetto. Dnes jej připomíná starý židovský hřbitov, s řadou zajímavých náhrobků, nejstarší z roku 1610. Ve Starém Městě pod Landštejnem budeme mít do odjezdu volný program. Bude možno si zajít na kávu nebo si prohlédnout zajímavosti tohoto místa. Odjezd z Českých Budějovic v 7:00 hod. od zadního vchodu do Muzea Dukelská 1 Přibližný návrat - v 19:00 hod. Cena zájezdu včetně vstupného do zámku Dačice a prohlídky města Slavonic - pro členy Klubu Aktiv je 380 Kč - pro ostatní 450 Kč Zájemci přihlaste se laskavě pomocí online přihláškou níže: PŘIHLÁŠKA NA ZÁJEZD do Dačic 9.5.2018 Po naplnění kapacity autobusu budete o svém přihlášení informováni mailem. Na zájezd zve a provázet Vás bude Hermína Cimbálníková Klub Aktiv, z.s.     |
Pozvánka na cyklovyjíždku 12.4
 po dlouhé zimě Vás zvu na první jarní kratší cyklovyjížďku. Trasa: Pojedeme po levém břehu Vltavy přes Bavorovice, kolem Zoo na Hluboké, přes Vondrov do Zlivi, kde vyzkoušíme novou cyklostezku. Odtud se vydáme kolem rybníka Mydlák do Zahájí a sjedeme po silnici do obce Munice. Zde budeme mít zastávku na občerstvení ve známé hospodě. Přes Hlubokou nad Vltavou se vrátíme do Českých Budějovic. Délka trasy je asi 25 km.Kdy: ve čtvrtek 12.4.2018 v 10:00 hod. Sejdeme se: u „lávky“ přes Vltavu poblíž Voříškova dvora, na pravém břehu Vltavy. Podívejte se na mapu kde přesně: https://mapy.cz/s/2xgtn Těší se na Vás Iva Matoušová www.klubaktiv.cz Email: ivamat1@seznam.cz Mobil: 777560194 |
Pozvánka na burzu pokojových květin 9.4.
 květiny, které již nechcete, protože se přemnožily nebo přerostly, květiny, které chcete vyměnit za jiné, přineste v pondělí 9. 04. 2018 od 9.00 hod. do 11.00 hod. do DK Slavie, klubovna č. 27. Přinést můžete rostlinu v květináči nebo řízky rostlin k zasazení. V případě, že máte k nabídnutí větší rostlinu, můžete zde nechat svou adresu a zájemce si pro ni dojede. Rovněž budete vítáni, pokud nemáte nic k nabídnutí a rádi byste si něco zeleného odnesli. Při této příležitosti se také můžeme podělit o zkušenosti s pěstováním pokojových květin. Své případné dotazy nebo nápady pište, prosím, na adresu: ivamat1@seznam.cz Na setkání s milovníky přírody a rostlin se těší Iva Matoušová & spolek Klub Aktiv. www.klubaktiv.cz https://abecedazahrady.dama.cz/pokojove-rostliny |
1-10 of 395