Přednáška Akademie zdraví s VZP 14.5.

přidáno: 9. 5. 2018 2:43, autor: Klub Aktiv, z.s. České Budějovice   [ aktualizováno 9. 5. 2018 2:45 ]
Vážení přátelé,

zveme vás na poslední přednášku 4. vzdělávacího cyklu "Akademie zdraví s VZP",

která bude v pondělí 14.5. ve 14:00 hod. ​

v Jihočeské vědecké knihovně - Lidická tř. 1, České Budějovice na téma

PSYCHOHYGIENA

Přednášet budou vyučující a studenti SZŠ a VOŠZ České Budějovice

Cílem psychohygieny je duševní rovnováha a zdravý způsob života ve všech věkových obdobích.
Má člověka naučit, jak předcházet psychickým obtížím a učí ho, jak je nejlépe zvládat.

O duševním zdraví, stavech úzkosti a chvílích, kdy prostě nejsme šťastní, se mluví čím dál častěji.
Ale, jak se o sebe a svoje duševní zdraví starat?
Podobné chvíle nastávají v životě každého z nás a nemá cenu se tvářit, že neexistují.

Milí přátelé,
tentokrát si sebou přineste karimatku nebo ručník. Můžete si vyzkoušet dechová a relaxační cvičení,
cviky vedoucí ke zklidnění a očištění od denního stresu.


Před přednáškou si jako obvykle můžete nechat změřit tlak.

V příloze naleznete učební text PSYCHOHYGIENA pro účastníky Univerzity třetího věku.

Jste srdečně zváni vstup je zdarma!


Zdraví vás a na přednášku zve

MUDr. Irena Krigarová
Klub Aktiv, z.s.
Jirsíkova 243/2, České Budějovice
www.klubaktiv.cz

Zveme Vás do Jihočeské vědecké knihovny na 4. cyklus Akademie zdraví.


Comments