naše pravidelné vycházky "S holemi i bez holí" si získávají stále větší oblibu. I moderní medicína potvrzuje známou pravdu:

•  pravidelná chůze zásadně zlepšuje naši fyzickou i psychickou kondici. 
• po procházce máte hned lepší náladu
• chůze zpomaluje neodvratné stáří lépe a tělu prospěšněji, než většina sportovních aktivit. 
• při rychlejší chůzi spálíte přibližně stejné množství kalorií jako při běhu.
• Obyčejná chůze je skvělou prevencí proti demenci cukrovce a dalším nemocem

Ano, právě ta banální chůze, která nenabízí borcům adrenalin, médiím senzaci ani zajímavé tržby podnikatelům.


Ve středu má být až 14˚C. Téměř jarní počasí si můžeme užít v příjemné společnosti přátel a přitom si připsat pár kilometrů.

Při vycházkách v přírodě nezapomínejte na svou bezpečnost.
Vycházky se účastníte na vlastní odpovědnost.


Na vycházku vás zve


Jarda Toman
Klub Aktiv, z.s.
www.klubaktiv.cz