 V rámci programu Aktivní život vyhlašujeme II. ročník štafetového plavání pod názvem „Přeplavme svůj La Manche“. Nejde o závod v pravém slova smyslu, nebudeme soutěžit mezi sebou, ale sami se sebou, svou pohodlností. Není důležité přeplavat, ale udělat něco pro sebe! Chcete se zapojit do akce „Přeplavme svůj La Manche“ v únoru 1. 2. – 29. 2. 2016. Registrujte se kliknutím na REGISTRAČNÍ FORMULÁŘ. (registrace přijímáme do 25. 1. 2016) Registrovaní účastníci dále budou moci vyplňovat uplavané metry v tabulce na webu. Pomoci vám mohou paní Marie Veselá nebo paní Alena Fuková. Senzační senioři vyhlásí · 21. března 2016. výsledky akce a ocenění výjimečné výkony jak klubů, tak plavců. Více informací naleznete v příloze této zprávy  Kolik toho lze v bazénu zvládnout? Doporučuje se cvičit 150 minut týdně. To je 30 minut denně 5 dní v týdnu. Půlhodinka plavání každý všední den se dá zvládnout. A pokud to nestíháte, rozhodně nerezignujte! Jako každý sval v těle i srdce má paměť. Zapamatuje si a uloží každou minutu cvičení – takže plavte tak často, jak můžete, i když to nebude pravidelně. Zdraví Vás a mnoho uplavaných metrů ve zdraví přeje František Batysta |
Aktuálně v Aktivu >