Embedded Files
Datum přidání: Jan 11, 2016 5:9:28 AM
Registrovaní účastníci dále budou moci vyplňovat uplavané metry v tabulce na webu.
Pomoci vám mohou paní Marie Veselá nebo paní Alena Fuková.
Senzační senioři vyhlásí · 21. března 2016. výsledky akce a ocenění výjimečné výkony jak klubů, tak plavců.
Více informací naleznete v příloze této zprávy
nebo NÁM NAPIŠTE odpovědí na tento email: klub.aktiv@gmail.com
Vážení přátelé, V rámci programu Aktivní život vyhlašujeme II. ročník štafetového plavání pod názvem „Přeplavme svůj La Manche“. Nejde o závod v pravém slova smyslu, nebudeme soutěžit mezi sebou, ale sami se sebou, svou pohodlností. Není důležité přeplavat, ale udělat něco pro sebe!Chcete se zapojit do akce „Přeplavme svůj La Manche“ v únoru 1. 2. – 29. 2. 2016.Registrujte se kliknutím na REGISTRAČNÍ FORMULÁŘ.(registrace přijímáme do 25. 1. 2016)
František Batysta
Zdraví Vás a mnoho uplavaných metrů ve zdraví přeje
Kolik toho lze v bazénu zvládnout?
Doporučuje se cvičit 150 minut týdně. To je 30 minut denně 5 dní v týdnu. Půlhodinka plavání každý všední den se dá zvládnout.
A pokud to nestíháte, rozhodně nerezignujte! Jako každý sval v těle i srdce má paměť.
Zapamatuje si a uloží každou minutu cvičení – takže plavte tak často, jak můžete, i když to nebude pravidelně.
Page updated
Google Sites
Report abuse