Vítejte na stránkách country tanečního souboru GLORIETA
Kdy a kde tancujeme
Klub seniorů JIZERKA, sídliště Vltava,
Jizerská 4, Č. Budějovice
pondělí: od 15:00 do 18:00h (protažení od 14h)
pátek: od 09:00 do 12:00h (protažení od 8h)
Vedoucí Jarka Kremlová,
email:jakreml@seznam.cz
Nově středy 16 - 18h
Klub seniorů MÁJ, sídliště MÁJ
A. Barcala 1791/40, Č. Budějovice
Vedoucí Jarka Kremlová,
email:jakreml@seznam.cz
Taneční kroužek Glorieta zahajuje výuku country tanců pro úplné začátečníky. Pokud bude zájem, budeme se k tanci scházet tancovat každou středu, kromě svátků.
Jedná se o tance řadové, kruhové, čtverylku, párové i line dance.
Nepotřebujete partnera, tance jsou jednoduché, snadno zapamatovatelné. Taneční kroky se pokaždé znovu vysvětlují.
Zájemci , přihlaste se laskavě pomocí formuláře níže
PROČ BYSTE MOHLI S NÁMI TANCOVAT ?
Tanec, často spojovaný s mládím a energií, může být pro starší dospělé překvapivě přínosným koníčkem. Jeho pozitivní dopady na fyzické i psychické zdraví jsou nesporné.
Zlepšení fyzické kondice: Pravidelný tanec posiluje svaly, zlepšuje koordinaci, rovnováhu a flexibilitu. To vše přispívá k lepšímu držení těla a snížení rizika pádů.
Zvýšení kardiovaskulární aktivity: Tanec je skvělým způsobem, jak zvýšit tepovou frekvenci a zlepšit krevní oběh. Tím se snižuje riziko srdečních onemocnění a dalších civilizačních chorob.
Zlepšení nálady a snížení stresu: Pohyb při tanci uvolňuje endorfiny, hormony štěstí, které zlepšují náladu a snižují stres. Tanec je také skvělým prostředkem pro sociální interakci a vytváření nových přátelství.
Zlepšení kognitivních funkcí: Některé studie ukazují, že tanec může zlepšit paměť, pozornost a schopnost učení se nových věcí.
Zvýšení sebevědomí: Úspěch v tanci může vést ke zvýšení sebevědomí a pocitu osobní spokojenosti.
Tanec může být pro starší dospělé velmi prospěšným koníčkem, který přináší mnoho zdravotních a psychických benefitů. Je však důležité vybrat si vhodný styl tance a konzultovat s lékařem, zejména pokud máte nějaké zdravotní problémy. S ohledem na tyto faktory může být tanec skvělým způsobem, jak aktivně strávit volný čas a zlepšit kvalitu života.
Jarka Kremlová
vedoucí souboru GLORIETA
jakreml@seznam.cz