22.  a  24. 10. 2026 Nordic walking ve Stromovce pořádá Buď fit 

Nordic Walking je chůze s holemi, která zapojí až 90 % svalů a přitom šetří klouby. Hodí se pro každého, kdo chce začít s pohybem, vrátit se po pauze nebo jen strávit podzim venku.

Lektoři vám na začátku vysvětlí správnou techniku. Pak společně projdeme Stromovkou trasu dlouhou zhruba 4–6 km. Náročnost je nejnižší a zvládne ji každý.

Co vás čeká - úvod do techniky chůze s holemi · společná vycházka s lektory, trasa cca 4–6 km · zapůjčení holí na místě

Praktické informace:

Sraz ve Stromovce u Kauflandu

přijďte už převlečení, ve pohodlné obuvi a oblečení podle počasí · vstup zdarma kapacita 30 míst na termín, registrace předem: https://docs.google.com/.../1FAIpQLSc.../viewform · 

při nepříznivém počasí se akce odkládá a o změně vás budeme informovat

Pořádá platforma BUĎFIT.

Každý svým tempem.