Embedded Files
Datum přidání: May 09, 2018 9:43:45 AM
Vážení přátelé,
zveme vás na poslední přednášku 4. vzdělávacího cyklu "Akademie zdraví s VZP",
která bude v pondělí 14.5. ve 14:00 hod.
v Jihočeské vědecké knihovně - Lidická tř. 1, České Budějovice na téma
PSYCHOHYGIENA
Přednášet budou vyučující a studenti SZŠ a VOŠZ České Budějovice
Cílem psychohygieny je duševní rovnováha a zdravý způsob života ve všech věkových obdobích.
Má člověka naučit, jak předcházet psychickým obtížím a učí ho, jak je nejlépe zvládat.
O duševním zdraví, stavech úzkosti a chvílích, kdy prostě nejsme šťastní, se mluví čím dál častěji.
Ale, jak se o sebe a svoje duševní zdraví starat?
Podobné chvíle nastávají v životě každého z nás a nemá cenu se tvářit, že neexistují.
Milí přátelé,
tentokrát si sebou přineste karimatku nebo ručník. Můžete si vyzkoušet dechová a relaxační cvičení,
cviky vedoucí ke zklidnění a očištění od denního stresu.
Před přednáškou si jako obvykle můžete nechat změřit tlak.
V příloze naleznete učební text PSYCHOHYGIENA pro účastníky Univerzity třetího věku.
Jste srdečně zváni vstup je zdarma!
Zdraví vás a na přednášku zve
MUDr. Irena Krigarová
Klub Aktiv, z.s.
Page updated
Google Sites
Report abuse