Pozvánka na přednášku Kladný přístup k životu 21.3.
Datum přidání: Mar 20, 2019 5:42:57 AM
Zejména ve starší populaci převládají pesimismus a negativní nálady. Optimismus a pesimismus je však naučitelný a náš mozek můžeme i ve vysokém věku stále cvičit. Znáte tu náladu, kdy máte pocit, že se nic nedaří, naše okolí nás zahrnuje negativními zprávami a vy marně hledáte cestu z toho ven?
Smyslem přednášky je shrnout přínosy kladného přístupu k životu a důvody proč lidé spíše propadají špatným zprávám a dále předat metody tréninku optimistického životního stylu.
Senioři si odnášejí konkrétní postupy, jak dlouhodobě zvyšovat svoji každodenní spokojenost.
Hlavní body přednášky
Opravdu žijeme v příznivé době a podle jakých měřítek to můžeme tvrdit?
Mohu nacházet „drobné radosti“ i v těch nejtěžších životních situacích?
Jaký vliv mají špatné zprávy na naše myšlení?
Jak pomáhá nástroj zvaný lístek vděčnosti?
Jak lze změnit naše vnímání okolností?
Jak mohu kolem sebe šířit pozitivní náladu?
Co je osobní hrdinství a proč ho všichni potřebujeme?